Привет! Меня зовут Ольга и я твой тренер мягкого фитнеса на платформе Силовед.
Я тренер с профессиональным спортивным опытом и образованием: выпускница НГУ имени П. Ф. Лесгафта, многократная чемпионка России по акробатическому танцу и призёр чемпионата Мира по модерну. На протяжении трех лет я преподавала направления мягкого фитнеса в студиях Санкт-Петербурга и Нижнего Новгорода.
Всё это помогло мне создать сбалансированные программы, которые подходят даже новичкам.
На моих занятиях ты найдешь:
* Стретчинг — для развития гибкости, ощущения легкости в теле и свободы движений;
* МФР — чтобы подарить телу глубокое расслабление;
* Здоровая спина — для комплексной работы с болью в спине и избавления от дискомфорта;
* Силовые тренировки — для укрепления мышц всего тела.
Никаких изнурительных нагрузок — только осознанная работа с телом. Присоединяйся! Твое идеальное самочувствие начинается здесь.
